「眠れない」のまとめ（1ページ）
寝たいのに眠れない！「不眠」どうする？
生活リズムが乱れ、夜眠れない方、結構いませんか？そんな時、寝よう寝ようと思っても、余計眠れないもの。どうしましょう。
大河原奈々未
眠りたいのに眠れない！どうする？
コロナによる自粛生活で生活リズムが乱れ、夜眠れない方、結構いませんか？そんな時、寝よう寝ようと思っても、余計眠れないもの。どうし…
真っ暗だと眠れない？寝室の明るさと睡眠の関係とは
寝る時に、真っ暗じゃないと眠れない人と、真っ暗だと眠れないという人がいますよね。これった一体なにが原因なんでしょう？
その症状、うつ病かもと思う人は早めの治療をお勧めします。うつ病とは
近年、うつ病はめずらしい病気ではなくなり、それに伴ってどう支えたらよいか悩む方も増えているでしょう。
takuji