「目標体重」のまとめ（1ページ）

ダイエットする際に知っておきたい！自分の理想的な目標体重ってどれくらい？

リバウンドしづらく健康に良い方法は、消費カロリーが摂取カロリーを上回るように食事管理と運動を行うことが重要です。

大河原奈々未