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まとめ一覧

「目標」のまとめ（1ページ）

メンタルを強くするには

重要なのは、一度に全てを行うのではなく、少しずつ取り組むことです。

ランニングのスタミナと持久力をつけるには

スタミナと持久力があれば、より長い距離を疲労せずに走破できますね。

ロジャー・フェデラーのメンタルトレーニング

目次
1.導入：ロジャー・フェデラーの栄光とメンタルトレーニングの関係
2.集中力の向上：圧倒的なメンタルタフネ…

チームワークが必要なスポーツ

チームワークが必要なスポーツはたくさんあります。そもそもチームワークの定義をご存知ですか。
また今回はチームワークが必要…

筋トレのモチベーションを上げる

モチベーションは、どうしても「やる気」と捉えられ、根性論になってしまうことが多いですね。しかし、実はモチベーションというのは、多…

今200勝に近いピッチャーは誰だ

200勝が打者の2000安打と並ぶ「投手の生涯的な目標」になったのは、1978年に日本プロ野球名球会が発足し、その入会基準として…

やる気が出ない！！こんな時、どう対処しますか。

やる気が出ない時ってありますよね。これは誰にでも起こりうる事なんだそうです。今回はその原因と対処法を載せています。

運動を継続させる方法

運動に限った話ではありませんが、継続するには長時間ダラダラと行うよりも短時間、集中して取り組むことがとても重要となってきます。<…

スポラボ編集部

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