今が旬のネギ。栄養と効果をご存じですか？

白ねぎは淡白食野菜、青ネギは緑黄食野菜にあたり、それぞれ栄養成分がかなり違うそうです。ネギは地中に埋まっている部分が多いほど白く…

• アリシン
• 疲労回復
• カルシウム

辻倉彩菜