「疲労回復」のまとめ（39ページ）
スポラボ編集部
美味しい上にカラダにもいい！チャイの秘密
いまやお馴染みになったインド式ミルクティー『チャイ』。実は健康にも良いのをご存知ですか？その美味しくてカラダに嬉しい秘密を探りま…
大河原奈々未
muruoka
アスリートも必見！！美味しいだけじゃない。みんなが知らない生ハムの驚くべき栄養と、美…
程よい塩気がたまらない♪
ワインによく合う美味しい生ハム
そんな生ハムはとてもヘルシーで栄養が高い健康…
tokotoko
takuji
岩永美月
実は凄い健康効果がたくさんあった！みんなが知らないサウナの魅力
今、密かにサウナを頻繁に利用する、いわゆる「サウナー」が増えています。
私も最近では暇があれば、温泉施設へ行き…
まさか自分が「血圧高めに」！・・・の前に
「お酢」にはアデノシンという成分があり、それを体内で吸収すると、血管の膨張効果があり、血圧を下げる効果があると言われてます。
JUNI
風邪予防だけじゃない、R-1乳酸菌の力！！
今年は例年よりも1ヶ月近く遅れての大流行となっているインフルエンザ。数年前、そのインフルエンザや風邪に対して予防効果があると注目…
スポーツドリンクに一工夫して飲んだこと、ある？
運動をする時の水分補給に欠かせないスポーツドリンク。
そのまま飲んでも十分においしいスポーツドリンクですが、他の飲み物を…
飲み方で分類される、4つのスポーツドリンクの種類とは？
運動の際には、スポーツドリンクを用意しておくことが定番です。
適切な水分補給により、運動に伴う問題を予防する事が可能です…
スポーツドリンクに一工夫して飲んだこと、ある？
運動をする時の水分補給に欠かせないスポーツドリンク。
そのまま飲んでも十分においしいスポーツドリンクですが、他の飲み物を…
飲み方で分類される、4つのスポーツドリンクの種類とは？
運動の際には、スポーツドリンクを用意しておくことが定番です。
適切な水分補給により、運動に伴う問題を予防する事が可能です…
肉食女子必見！健康にも美容にも羊肉っていいんです！
お肉が好き！といってもお肉にも様々なものがあり、それぞれ栄養素が違いますよね。
肉食女子が注目しているのは羊肉！羊肉のご…
Aya
