「理想のスタイル」のまとめ（1ページ）

体重が減ればいい、というわけではない。大事なのは筋肉！

体重を減らしたい方は多いと思いますが、脂肪を減らし、筋肉を増やした方が、より健康的な理想のスタイルに近づけるんです。

大河原奈々未