レプチンの働きとは

レプチンは、脂肪組織でつくられるホルモンです。

• 満腹感
• ホルモン
• 体脂肪

岩永美月

就寝前の空腹はこれで乗り越えよう

ダイエット中の「夜寝る前の食欲」を抑える方法をまとめました。

• 満腹感
• 麦ごはん
• 消化器系

中山葵

食欲を抑えたい時そんな時に試してみたいこと

無理せず手軽に食欲を抑える方法をまとめてみました。

• アドレナリン
• 満腹感
• ダイエット

中山葵