温める | ～スポーツまとめ～スポラボ-SPOLABO

「アクセル＝温める」と「ブレーキ＝冷やす」のバランスが大切だといいます。

「アイシング」は、傷害の応急処置、ウォームアップとクールダウンの補助、リハビリテーションの補助などあらゆる場面で活用されています…

長時間同じ姿勢をとることなどで筋肉や神経が疲れ、それが原因となって、腰痛になることがあります。

「アイシング」は、傷害の応急処置、ウォームアップとクールダウンの補助、リハビリテーションの補助などあらゆる場面で活用されています…

腰痛が起きた時は、冷やした方がいいのか、温めた方がいいのかと疑問に思うこともありますね。

捻挫したり打撲した際、「冷やす」か「温める」か迷ったりしませんか？基本は「冷やす」です！！

目の疲れありませんか？
辛い眼精疲労に悩まされている方は是非読んで見てください。

怪我をした時、温める方が良いか、冷やした方が良いか悩んだことありませんか？

スマートフォン、パソコンの普及で目の疲れを抱えた方が多い現代。
皆さんはどのように対処していますか？

「温める」のまとめ（1ページ）