春の訪れを告げる！独特の香りと苦みが魅力の「ふきのとう」

そろそろ「ふきのとう」の季節ですね。

• 老化防止
• アンチエイジング
• 便秘解消

大河原奈々未

消化機能を助けてくれる！栄養豊富な「かぶ」

「かぶ」と言うと根のイメージですが、実は葉の部分に根以上の栄養があるんです。

• 根
• 風邪予防
• 消化促進

大河原奈々未

料理のアクセントだけじゃない！「薬味」で美味しく夏バテ予防！

料理に欠かせない「薬味」ですが、美味しいだけじゃないんですよ。

• 葱
• 生姜
• リラックス

大河原奈々未