真牡蠣が美味しくなる季節！海のミルク「牡蠣」

今年は不漁、というようなニュースが流れていましたが、「牡蠣」が美味しくなり始める季節になってきましたね。

• 海のミルク
• 貧血予防
• タウリン

大河原奈々未

栄養豊富だけど意外と低カロリー？今が美味しい時期の「牡蠣」

今が旬の「牡蠣」。いろんなお店で牡蠣のメニューも賑やかになっていますね。「海のミルク」と称されるほど栄養豊富ですが、意外とカロリ…

• 真牡蠣
• 岩牡蠣
• 疲労回復

大河原奈々未

海のミルク！栄養の宝庫『牡蠣』

冬の味覚の一つとして、多くの方に人気に牡蠣。最近は牡蠣小屋やオイスターバーなどの専門店も増えましたね。お腹を壊す方も多いようです…

• 精神安定
• ミネラル
• 免疫力

大河原奈々未