応急処置で行われる「アイシング」。冷やすのと温めるのどう違うの？

「アイシング」は、傷害の応急処置、ウォームアップとクールダウンの補助、リハビリテーションの補助などあらゆる場面で活用されています…

• 冷やす
• 疲労防止
• 筋肉痛

大河原奈々未