「油」のまとめ（1ページ）
見直され始めている！「中鎖脂肪酸」と「長鎖脂肪酸」の違いとは
今話題の油と言われる「中鎖脂肪酸」。長鎖脂肪酸との違いを把握し、その健康効果を知って、日常に取り入れてみましょう。
大河原奈々未
油は身体に悪い？いえ、身体にとって必要不可欠なものなんです！
油は身体に悪いイメージがありますが、油は悪ではありません。身体のために取っておきたい油もあるんです。体にいい油、悪い油を知って、…
必ずしも悪ではない！身体のために取っておきたい「油」とは
身体に悪いイメージが強いですが、「油」は悪ではありません。身体のために取っておきたい油もあるんです。体にいい油、悪い油を知って、…
健康効果が盛りだくさん！「オリーブオイル」は本物を選ぼう！
健康効果がうたわれる「オリーブオイル」ですが、市販されているものには国際的に偽物とされるものも出回っているそうです。一体なぜでし…
今話題の「中鎖脂肪酸」っていったい何？
脂肪というと悪いイメージしかありませんが、今話題の「中鎖脂肪酸」は違います。その健康効果を知って、日常に取り入れてみましょう。
良質な植物性油を摂取しよう！必須脂肪酸を多く含む「亜麻仁油」とは
油というと、身体に悪いイメージがありますが、実は身体に無くてはならない油もあります。実は、現代日本人は身体に必要な油が不足してい…
食材や保存食として重宝される「ツナ缶」！その栄養の秘密は油にあり！
常備品としてでなく、いろんな料理に合うので重宝される「ツナ缶」。実は栄養が豊富で、なかでも油の部分に秘密があるんだとか。
オリーブオイルが体にいいというのは聞いたことがあるのですが、どのような効果があるので…
オリーブオイルはその名のとおり、オリーブの実から摂れる植物油です。加熱せずに生の状態で絞るためフレッシュなオイルです。
JUNI
油は身体の必需品！身体にいい油、悪い油を知ろう！
油は身体に悪い？でも、油は悪ではありません。身体のために取っておきたい油もあるんです。体にいい油、悪い油を知って、健康や美容に役…
takuji