冬や寒い日はやっぱり鍋！野菜もいっぱい食べれてヘルシーです

鍋料理は野菜がたっぷり食べられるだけでなく、なんと心も癒してくれる食べ物。

• 水炊き
• 雑炊
• 食物繊維

中山葵