水分補給 | ～スポーツまとめ～スポラボ-SPOLABO

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まとめ一覧

「水分補給」のまとめ（5ページ）

水分補給

水分補給は大切です

夏にオススメの飲み物と、夏は避けたい飲み物

夏の水分補給には「ミネラル」と「ノンカフェイン」がポイントです。

大河原奈々未

夏のダルさ！この原因はあれにあった！

夏のダルさの原因を少しだけ調べてみました。参考までにご購読ください。

猛暑に向けて

すでに始まりつつある猛暑に向けて準備をしましょう

梅雨明けは『かくれ脱水』に要注意！！

梅雨明け、この時期は「かくれ脱水」に要注意です！！

大河原奈々未

夏に発症しやすい病気とは？？

夏に発症しやすい病気をまとめてみました。

カメレオン

熱中症は暑くなり始めが一番危険。

暑くなり始めが熱中症にかかりやすい時期です。

娘とデート！何処に行こう？

春になった！って言っていいのかな？春を感じ楽しめるところを探してみます。

インフルエンザ予防にも水分補給は大事！カラダと水の関係

水分補給は喉が渇いてから？いえいえ、喉が渇く前から、こまめな水分補給が大事です。実はインフルエンザの予防にも効果があるんです。

大河原奈々未

夏はむくみやすい？！夏むくみの原因とは？

一見夏は汗もたくさんでるので、むくみとは無縁なんて思われている方も多いはず。
実は夏の暑い時期はとってもむくみやすいので…

熱中症対策は万全？みんなの対策アンケート

太陽が照りつける暑い夏はもうすぐ。
学生時代には同じ目標を持った仲間とともに、スポーツで汗を流したという人も多いのではな…

スポラボ編集部

キンキン派？ヒンヤリ派？真夏のスポーツドリンク事情

炎天下でスポーツを楽しむ際に大切な、水分補給。

ボトルごと凍らせておいたり、水筒や保冷バッグに入れておいたり……

スポラボ編集部

水分補給しっかりしてますか？上手な水分補給とは。

夏はもうすぐです。
しっかり水分補給してますか？
夏前にいつ水分を取ったら良いか知っておきましょう

熱中症の症状と対策

多くの方がなってしまう熱中症。その対策と予防とは。

熱中症対策は万全？みんなの対策アンケート

今回は、夏を健康的に乗り切るための熱中症対策について、アンケートを行いました。

スポラボ編集部

意外と知らない！みんなが飲む一日の水の摂取量

水分補給していますか？
水分補給というものは意味のあることなのです。しかし、一体一般的にどのくらいの量摂取すれば効果が期…

スポラボ編集部

身体に良いスポーツドリンク！温めて飲んだことがある？

水分と塩分の両方を効率良く摂取することが出来るスポーツドリンクは運動した後の効果的な水分補給が出来るでしょうが、それを温めて飲む…

スポラボ編集部

スポーツドリンクに含まれる成分比較その⑤

スポーツドリンクに含まれる成分比較も、今回で最終です。

様々な成分をご紹介してきましたが、皆さんが普段飲んでい…

スポラボ編集部

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