「水中ウォーキング」のまとめ（1ページ）

アクアエクササイズ

アクアエクササイズは、水の特性である抵抗・浮力・水圧・水温を利用した運動です。

岩永美月

水中で運動する際のオススメの運動方法

水中でのオススメの運動方法をご紹介します。

大河原奈々未

運動として水中ウォーキングの効果とは？

水中運動は陸上では得られない3つの特性「浮力」「水圧」「水の抵抗」を活用できます。
「浮力」は重力による体への負荷を軽く…

岩永美月

浮力で膝腰の負担を軽減してくれる水中ウォーキングの魅力とは

水中ウォーキングのダイエット効果の高さは知られてますよね。
水中ウォーキングは陸上でのウォーキングに比べてカロリー消費量…

takuji

大人から子供まで大人気！水中ウォーキングとは！？

水中ウォーキングの魅力を紹介します。

takuji