「森林浴」のまとめ(1ページ)

「森林浴」の健康効果

ウォーキングや散布する際は、緑の木々に囲まれた森の中がオススメです

大河原奈々未

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スポラボ編集部

たまには森林浴でリフレッシュをしよう

冷蔵庫もなかった時代に、笹の葉のお寿司やヒバ、スギの葉を使った料理があったように、これらの樹木や葉には殺菌作用があります。

takuji

心も体もリフレッシュ!「森林浴」の健康効果

緑の木々に囲まれた森の中を歩く「森林浴」は、ウォーキングや散歩など、歩く運動と同様、健康にいいんです!

大河原奈々未