じゃがいもにも似たホクホクとした食感と、優しい甘みが特徴的なユリ根。どんな効果がある…

ユリ根は、じゃがいものようなホクホクとした食感とほのかな甘みが人気の高級食材。
馴染みの薄い食材ですが、身近なところでは…

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消化機能を助けてくれる！栄養豊富な「かぶ」

「かぶ」と言うと根のイメージですが、実は葉の部分に根以上の栄養があるんです。

• スポーツドリンク
• 風邪予防
• 春の七草

大河原奈々未

かぶの栄養と効果

かぶには栄養がたくさん

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