断食にはどんな効果があるのか

断食の効果についてご紹介いたします。

• 健康
• 脂肪燃焼
• 絶食

大河原奈々未

ファスティングとは

ファスティングは、英語のfast（断食する）が由来となっています。

• リスク
• ファスティング
• 摂取カロリー

岩永美月

アスリートもやっているプチ断食。どんなメリットがある

断食といえば、飲み物も食べ物も何も口に入れず、山にこもって修行するというイメージを持たれやすいですが、「プチ断食」は全く違うもの…

• 断食
• デトックス
• プチ

中山葵

「断食」ってどんな効果があるの？

割とよく聞く「断食」ですが、実際、食べないだけが断食なのでしょうか？その効果とやり方をご紹介します。

• 不食
• ダイエット
• 内臓機能の回復

大河原奈々未

ダイエットに断食！？断食の効果とはどんなもの？？

紀元前から行われていた断食。そのルーツは、宗教における修行の一環としての断食です。キリスト教、仏教、イスラム教、ヒンズー教など、…

• 運動
• 断食
• 胃腸

岩永美月

プチ断食をすれば最高の健康状態を手にはいる！？

「プチ断食」は断食する日をは1日だけにすることです。

• 免疫力
• ダイエット
• 健康

中山葵

たまには断食きも良いですよね

断食といえば、飲み物も食べ物も何も口に入れず、山にこもって修行するというイメージを持たれやすいですが、「プチ断食」は全く違うもの…

• 健康
• ダイエット
• 断食

takuji