「摂取カロリー」のまとめ(1ページ)

ファスティングとは

ファスティングは、英語のfast(断食する)が由来となっています。

岩永美月

有酸素運動は食欲を増進させるってホントですか

有酸素運動は食欲を増進させてしまう効果もあるそうです。
とはいえ、有酸素運動が悪いわけではありません。どうすれば有酸素運…

大河原奈々未

働き盛りの中高年男性に増えている現代病「新型栄養失調」

現代日本に栄養失調の方が増えています。しっかり食事を取っていても、必要な栄養素が足りていない状態で、働き盛りの中高年男性に増えて…

大河原奈々未