捻挫 | ～スポーツまとめ～スポラボ-SPOLABO

スポーツしたことがある人は一度は経験したことがあるんじゃないでしょうか。
今回は捻挫についてご紹介します。

スポーツはケガがつきものですが、今回はバレーボールに多いケガをまとめました。

捻挫とは呼んで字のごとく「捻る（ひねる）」「挫く（くじく）」ことです。関節に不自然かつ強い力がかかって、靱帯（じんたい）が損傷し…

捻挫（ねんざ）とは、不自然な形にひねることで関節の靱帯や腱、軟骨などが傷つくケガのことです。

捻挫したり打撲した際、「冷やす」か「温める」か迷ったりしませんか？基本は「冷やす」です！！

フットサルをする自分にとって、以前は捻挫が癖になっていました。

「捻挫」のまとめ（1ページ）