「心筋梗塞」のまとめ（1ページ）
中山葵
不足すると身体の不調を引き起こす！「マグネシウム」の効果とは
人間の様々な生命活動をサポートしてくれているミネラルの中でも、現代人の心身の健康のために欠かせないものの一つと言われる「マグネシ…
大河原奈々未
お昼ご飯を食べたら「昼寝」！実践したくなるその効果とは
お昼ご飯の後は眠くなりますよね。そこで「昼寝」をすると、午後の仕事の効率が上がるそうです。その効率的な「昼寝」の仕方とは。
要注意の「心筋梗塞」！寒い冬場はしっかり防寒対策をしよう！
このところグッと気温が下がってきましたが、こんな時は温度差による「心筋梗塞」の恐れがあるので注意しましょう！
辻倉彩菜
一年中食べれるけど、秋が旬！日本人には馴染み深い「鮭」
最近では寿司ネタとしてお馴染みの「鮭」。一年中食べられるイメージですが、旬は秋です。いまが一番おいしい時期ですね。
魚離れが深刻！生活習慣病予防のためにも、もっと「魚」を食べよう！
食の欧米化により、深刻な「魚離れ」が進行しています。生活習慣病の方が増えているいまこそ、「魚」を食べる習慣をつけていきたいですね…
秋は上がりやすいので注意！「血圧」を下げるために摂るべき食材とは
やっと熱い夏が過ぎて、少し過ごしやすくなってきましたが、実は気づかないだけで夏のダメージが「血圧」をあげてしまうので、注意しまし…
かくれ脱水。このワードを聞いた事がありますか？
脱水症になりかけているのに、本人や周囲が気づかないため有効な対策がとれていない「かくれ脱水」になる人が増えているそうです。
必須ミネラルの一つ！「マグネシウム」が不足すると身体の不調を引き起こす！
人間の様々な生命活動をサポートしてくれているミネラルの中でも、現代人の心身の健康のために欠かせないものの一つと言われる「マグネシ…
ワカメを摂取しましょう！含まれている栄養素を知っていますか？
ワカメや昆布、海苔などの海藻をほぼ毎日食べる人は、ほとんど食べない人に比べ、心筋梗塞などの虚血性心疾患を発症するリスクが低いこと…
疲労回復する方法。睡眠不足が原因ではないかもしれません。
運動による疲労は、これまで筋肉や内臓系の疲弊だと思われてきましたが、実はそれらの影響というのは少ないそうです。
冬は要注意！自己管理を徹底して「高血圧」を予防しよう！
冬は血圧が上がりやすい季節です。朝起きて布団から出た時、風呂場から寒い脱衣所に戻った時など、意外なところで血圧が上がっていたりす…
意外にもレモンよりビタミンCが豊富！様々な栄養素を含む「ブロッコリー」
「ブロッコリー」はビタミンCが豊富に含まれていたり、がんやダイエット、美容に効果があったりと健康にとても効果がある野菜です。
スーパーフードに挙げられるほど栄養豊富！寿司ネタでも人気の「鮭」
いまでは一年中いつでも食べられる「鮭」は、出世魚であることから縁起がいいとされ、お歳暮やお正月の贈答品としても大人気の魚ですね。
冬の朝の寒暖差による血圧サージに注意！朝に起こる「モーニングサージ」とは
これからの季節になると寒暖差が激しくなってきますが、この寒暖差が血圧に影響を与えます。血圧が高いと病気のリスクが高くなりますから…
お昼ご飯を食べたら「昼寝」！実践したくなるその効果とは
お昼ご飯の後は眠くなりますよね。そこで「昼寝」をすると、午後の仕事の効率が上がるそうです。その効率的な「昼寝」の仕方とは。
寒い冬場は「心筋梗塞」に要注意！しっかり防寒対策をしよう！
年末年始にかけ、外出が増えると思いますが、このところグッと気温が下がってきましたね。こんな時は温度差による「心筋梗塞」の恐れがあ…