広背筋 | ～スポーツまとめ～スポラボ-SPOLABO

男性の場合は背中にボリュームが出ることで、とても見栄えが良くなり女性はビーナスライン（背中の中心にできる縦線）を浮き上がらせるこ…

懸垂は、握り方や手の幅によって集中的に鍛えたい筋肉をコントロールできるトレーニングです。

広背筋は背中の大きな筋肉なので、鍛えることで引き締まった背中が手に入ります。

背中の筋肉の中でも特に広背筋はスタイルを決める重要な部分であるため、男らしい体を手に入れるにはトレーニングは必須です。広背筋の筋…

日々頑張っているトレーニング。
効率良く憧れの美ボディを手に入れたいなら、とにかく大筋群を鍛えて。
身体の大きな…

広背筋は意識しないと鍛えにくい筋肉であり、トレーニングフォームが最も重要になります。

誤ったフォームではこの筋…

「広背筋」のまとめ（1ページ）