「寝過ぎ」のまとめ（1ページ）
長い時間はダメ！午後を有効に過ごすための「昼寝」をしよう！
「昼寝」は意外と良い効果をもたらしてくれますが、外出自粛により、無駄に長く昼寝することは悪影響なんです。
大河原奈々未
Yukihiro
良く寝たら頭ズキズキ！寝すぎで頭が痛くなるのはなぜ？
寝不足な方って、休日に寝すぎてしまうことが多いですよね。ただ、寝すぎると頭が痛くなりますよね。これってなんなんでしょう？
「昼寝」は意外と良い効果をもたらしてくれますが、外出自粛により、無駄に長く昼寝することは悪影響なんです。
寝不足な方って、休日に寝すぎてしまうことが多いですよね。ただ、寝すぎると頭が痛くなりますよね。これってなんなんでしょう？