一度は経験したことが多い寒風摩擦。効果を覚えるとまたやりたくなりますよ。

乾布摩擦というと、冬に寒空の中お爺ちゃんが庭に出て上半身裸になり、タオルでゴシゴシ背中をこする・・・といった絵をまずイメージする…

• タオル
• 寒風摩擦
• 健康

takuji