ピッチャーの投げる球の回転数が多いメリットは

高い回転数は「ホップ」と呼ばれる現象を引き起こします。

• 安定性
• ピッチング
• 野球

岩永美月

スタビライゼーションとは

スタビライゼーショントレーニングは、自重による全身トレーニング。

• インナーマッスル
• スタビライゼーション
• バランス

岩永美月