胃腸やのどの不調にも！風邪予防に効果的な「大根おろし」

どんな料理もさっぱりと美味しくしてしまう「大根おろし」。実は消化を助けたり、風邪予防に効果があったりと、体の健康維持に欠かせない…

• 免疫力
• 抗菌作用
• 料理

大河原奈々未

風邪対策やのどの痛みに！冬の不調に「大根おろし」で対抗しよう！

この時期、風邪気味で体調不良を感じることが多くなりがちですが、そんなときこそ、「大根おろし」が効果があるんです。

• のどの痛み
• 大根
• 殺菌作用

大河原奈々未

大根おろしを食べた事があると思いますがその効果を紹介します

食物繊維は、不足しがちな成分とも言われていますので、大根おろしでお腹スッキリさせましょう

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takuji

秋刀魚の力

秋の味覚のさんまですが、いつ食べても美味しいですよね。
塩焼き、刺身。
どれも好きです。

• 秋刀魚
• 疲労回復
• さんま

JUNI

風邪には「大根おろし」が効果的！

風邪を早く治すために取り入れる食材として効果絶大なのが「大根おろし」！

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• 風邪予防

大河原奈々未

大根おろしの効果が凄かった

お料理添えられてくる大根おろし、食べてますか？

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takuji

おでんの「大根」は栄養価がない？！一番ベストな食べ方は？！

おでんと言えば、「大根」という方も多いと思いますが、実は栄養素は無駄にしているのかもしれません。

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• 大根

大河原奈々未

料理のアクセントだけじゃない！「薬味」で美味しく夏バテ予防！

料理に欠かせない「薬味」ですが、美味しいだけじゃないんですよ。

• 紫蘇
• ストレス緩和
• 健康維持

大河原奈々未

ダイエットにアンチエイジング！大根の効果

安くてボリュームもある、今が旬の大根。皮ごと食べると美肌にもいいんです。

• アンチエイジング
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• ジアスターゼ

大河原奈々未

万能大根おろし！！実は美容と健康に効果的なんです！

そろそろ、大根の旬で美味しくなる頃。
何気なく食べている大根おろしですが、
実は美容と健康に効果的なんです。

• 食物繊維
• 脂肪燃焼
• ゲット

Aya