「夏バテ」のまとめ（4ページ）
熱中症にご注意。こまめな水分補給が大事です！
熱中症とは、熱によって起こるさまざまなからだの不調のことをいいます。暑さによって体温調節機能が乱れたり、体内の水分量・塩分量のバ…
takuji
中山葵
夏バテ、夏太り解消に！夏こそ「カレー」を食べよう！
暑さによる夏バテやエアコンなどによる冷え性など、夏は体に負担が大きいですね。そんな夏に「カレー」が効くんです。夏にカレーを食べる…
大河原奈々未
「日本の夏の風物詩」としたしまれているスイカの効果とは！
ぎっしり果肉が詰まった旬のスイカはまさに日本の夏の風物詩でしょう。実は、スイカはその栄養価の高さから熱中症対策にもぴったりなんで…
お洒落な響きのホットヨガ！ちょと怖い話です！
正しい知識を持って、自分にとって何が理想なのかをしっかり見極めてレッスンをすることが大切ということですね。
Hiroyuki.K
暑い夏の夜、寝ている間もエアコンはつけっぱなしが正解？！
夏の夜、どんなに暑くても、寝るときはエアコンをつけない方が多いようですが、実はエアコンをつけて寝た方が身体にいいそうです。
JUNI
カメレオン
tokotoko
ミネラル不足で夏バテに？！ベタベタする汗に注意！
暑くなると体にだるさが残りやすいいですよね。夏バテです。そんな夏バテの原因は、実は汗をかいてミネラルが不足するからだそうです。
