夏バテ | ～スポーツまとめ～スポラボ-SPOLABO

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まとめ一覧

「夏バテ」のまとめ（4ページ）

熱中症にご注意。こまめな水分補給が大事です！

熱中症とは、熱によって起こるさまざまなからだの不調のことをいいます。暑さによって体温調節機能が乱れたり、体内の水分量・塩分量のバ…

夏バテ予防を心がけよう

「夏バテ」というのは１つの病名ではありません。
夏に起こる食欲不振・倦怠感・無気力・不眠・めまいなどの様々な症状を総じて…

冷房病にご用心

これから本格的な夏を迎えるにあたり、職場や自宅の温度設定には気を配られることと思います。

クールビズが推奨され…

夏バテ防止の野菜はこれ！

夏バテしない為にうなぎや焼肉を食べるという人も多いかと思いますが
実は普段毎日食べている野菜にも、夏バテを防ぐ成分がふく…

夏こそお風呂！体をあたためて、夏バテ予防

暑いからと入浴をシャワーですませていませんか。夏バテ予防には、お風呂に入ることも1つの手なんですよ。その理由とは。

夏バテ、夏太り解消に！夏こそ「カレー」を食べよう！

暑さによる夏バテやエアコンなどによる冷え性など、夏は体に負担が大きいですね。そんな夏に「カレー」が効くんです。夏にカレーを食べる…

大河原奈々未

「日本の夏の風物詩」としたしまれているスイカの効果とは！

ぎっしり果肉が詰まった旬のスイカはまさに日本の夏の風物詩でしょう。実は、スイカはその栄養価の高さから熱中症対策にもぴったりなんで…

お洒落な響きのホットヨガ！ちょと怖い話です！

正しい知識を持って、自分にとって何が理想なのかをしっかり見極めてレッスンをすることが大切ということですね。

暑い夏の夜、寝ている間もエアコンはつけっぱなしが正解？！

夏の夜、どんなに暑くても、寝るときはエアコンをつけない方が多いようですが、実はエアコンをつけて寝た方が身体にいいそうです。

大河原奈々未

夏バテにならない体づくり

夏バテにならない為には

辛いモノを食べて夏バテ解消？その真相は？

私はそもそもが辛い食べものが苦手という事もあり、辛い食べものを食べる事はないですが、夏バテに効くんですかね？

夏の体調不良にご用心

夏の体調不良、もしかして夏バテかも？？

カメレオン

土用の丑！ということでウナギにスポットです！

土用の丑ってことで、ウナギです！

夏本番！こんな季節こそ甘酒を飲もう！

今では冬の定番の甘酒ですが、夏に飲むほうが体に良いらしいです。

ミネラル不足で夏バテに？！ベタベタする汗に注意！

暑くなると体にだるさが残りやすいいですよね。夏バテです。そんな夏バテの原因は、実は汗をかいてミネラルが不足するからだそうです。

大河原奈々未

食中毒に気をつけたい梅雨！殺菌・防腐効果の高い「梅」はいかが？

食中毒が心配なこの時期。特に「梅」の効果が注目されています。

大河原奈々未

世界一栄養がない野菜返上！？きゅうりの優れた栄養素とは？

きゅうりをなめるな！

夏バテ防止にみょうがを食べよう

真夏の食欲が落ちる時に重宝するのが、みょうがですよね。

エアコン派に要注意！？

暖かくなると、窓を開けずにクーラーを使用する人や、仕方なく仕事などでクーラーにあたっている人もいますよね？快適なクーラーですが「…

暑い時には熱い食べ物が効果的！？

実は夏バテには食べ物にも原因があった！？

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