「塩分補給」のまとめ(1ページ)

新しい生活様式によりリスクが高まっている!コロナ禍の「熱中症」対策

マスク着用により、「熱中症」のリスクは高まっています。これからの時期、そういったことに気をつけたら良いのでしょうか?

大河原奈々未

水分補給は大事ですが、過剰な水分が悪影響をもたらす「水毒」とは

体が冷える、疲れやすい、手足がむくむなど、夏でもこういった症状に悩まされている方は、「水毒」かもしれません。必要以上に水分を摂り…

大河原奈々未

実は皮も食べた方がいい!夏の風物詩「スイカ」

ここ数年食べていない気はしますが、夏と言えば「スイカ」を思い浮かべますよね。実は「スイカ」は夏にぴったりの食材で、しかも皮ごと食…

大河原奈々未

夏のマスク着用で熱中症リスク高まる? おいしく、適度な塩分摂取で熱中症対策!

熱中症対策として効果的なのが、皆さんもご存知の「塩分摂取」です。今回は、塩分摂取にオススメな液体塩こうじを使った簡単アレンジレシ…

スポラボ編集部