暑い時に食べたくなる『そうめん』って、栄養あるんですか？

単品だけではどうしても栄養が偏ってしまうそうめん。含まれる栄養素はどんなものがあるでしょうか。

• 食物繊維
• 炭水化物
• セレン

辻倉彩菜

簡単で美味しい！「塩ヨーグルトダイエット」とは？

塩ヨーグルトって聞いたことありますか？
健康にお手軽に出来るダイエットとして今注目のダイエット方法です！

• 疲労回復
• 料理
• 塩

Yukihiro

現代人は取り過ぎな傾向！過剰な「塩分」摂取が招く悪影響とは

外食の機会や加工食品の摂取が多い現代人は「塩分」を過剰に摂取している傾向があります。身体には必要な栄養素ですが、取り過ぎると、、…

• 健康
• 過剰摂取
• ナトリウム

大河原奈々未

日本でも人気のコロナビールの歴史

正式名称をコローナ・エクストラと呼び、世界中で最も飲まれているメキシコ産のビールです。

• お酒
• コロナビール
• ライム

岩永美月

健康のためには「減塩」！塩分とりすぎると、なぜ身体に悪いの？

「減塩」という言葉が当たり前になってきましたが、減塩はなぜ身体に良いと言われているのでしょうか。塩分と身体の関係を知り、塩分と上…

• 塩分
• 不整脈
• 高血圧

大河原奈々未

過剰な塩分摂取が悪影響を招く！汗を流してナトリウムを排出しよう！

塩分は大切な栄養素である反面、様々な健康リスクを高めるてしまいます。分かっていても、塩分を摂りすぎてしまう現代の食事。健康のため…

• 生活習慣病
• メタボ
• ナトリウム

大河原奈々未

落花生の力

おやつやおつまみとしても親しまれていますよね。
バタピーをはじめとしたおつまみやチョコレート菓子、ピーナッツバターなど、…

• 料理
• 疲労回復
• 塩

JUNI

美肌や美容に効果的！話題の「塩レモン」

夏場になると話題の「塩レモン」、知ってます？

• 便秘改善
• レモン
• ダイエット

大河原奈々未

大好きなラーメン！いったい何がカラダに悪いのか？？

ラーメン大好き小池さんと同じくらいラーメンが好きな私。健康を脅かすといわれ続けているラーメンに向き合おうと思い調べてみました。

• 塩
• 料理
• 熱中症

Hiroyuki.K