「善玉」のまとめ(1ページ)

生きたやつは効果ありそうだけど、死んだ「乳酸菌」って効果あるの?

生きたままの「乳酸菌」って効果があるそうですが、死んだ方の「乳酸菌」ってどんな効果があるんでしょうか?

大河原奈々未

健康診断で気になる悪玉!「コレステロール」を減らすための食材とは

健康診断で「コレステロール」が気になってる方って多いですよね。一見、不要なもののようで、実は身体に必要不可欠なものなんです。ただ…

大河原奈々未

食事でコレステロールを改善!「コレステロール」を下げる食材とは

なにかと気になるコレステロール。食事改善といっても、いったいどうすればよいか分からない方はぜひ試してみてください。

大河原奈々未

「コレステロール」が高くなるとどうなる?

実は「コレステロール」は、体にとって必要な栄養素なんですが、摂りすぎるといろんな病気の原因になります。普段の食生活が乱れている人…

大河原奈々未

子供から大人まで大人気の乳酸菌飲料。どんな効果が?

多くの飲料メーカーから、さまざまな乳酸菌飲料が発売されていることからも、その人気の高さがうかがえます。
また、各メーカー…

JUNI

ヨーグルトって体にいいんです。

ヨーグルトは「完全栄養食品」と呼ばれ、栄養バランスの優れた牛乳を発酵させて、より栄養を吸収しやすい状態にした乳製品です。

JUNI

便秘解消で健康的に痩せよう! 「腸活ダイエット」

腸を整える習慣を取り入れて腸を活性化し、自然と体をすっきりさせる「腸活ダイエット」が話題となっています。便秘解消と腸の密接な関係…

大河原奈々未

悪玉でお馴染みの「コレステロール」を下げるためには

「コレステロール」は体に必要な栄養素のひとつですが、摂りすぎるといろんな病気の原因となります。普段の食生活が乱れている人や食事が…

大河原奈々未