最近いろいろと話題ですが、誰もが意識せずに行っている「呼吸」。でも、口でするのと鼻とするのでは大きな違いがあるんです。
コロナの影響で、各自の感染に対しての意識は高くなったと思いますが、呼吸も「鼻呼吸」にした方が感染リスクを減らすことが出来るようで…
この時期は「唇の荒れ」が気になる方って多いですよね。主な原因と言えば、乾燥ですが、実は水分不足も原因になっているそうです。
この時期はくちびるがカサカサになりがちですが、鼻づまりでもある私は口呼吸が原因のようですね。これを機に「鼻呼吸」を意識してみたい…