「効果」のまとめ（1ページ）
岩永美月
辻倉彩菜
ウォーキングダイエットは効果があるのか？
体重を１キロ落とすには7,000キロカロリーを消費する必要があるとされているそうです。ウォーキングで体重は落とせるのでしょうか？
オートミールとはどんな物なのか
オートミールは玄米などの健康食材と同様に精白を行っておらず、外皮を残したまま加工される全粒穀物食なため、非常に栄養価が豊富な食品…
Yukihiro
マスクで病気の完全予防は難しいって知っていますか？正しいマスクの使い方をご紹介します…
風邪やインフルエンザ対策のツールとして何気なく使っている使い捨てマスク。「マスクしているから安心」と思っているかもしれませんが、…
Yuta
肉や魚料理の臭み消しの効果や、ハーブティーやアロマテラピーとしても利用されているセー…
和名は「セイヨウサルビア」「ヤクヨウサルビア」とも呼ばれ、さまざまな精油成分を含み、その効能は薬に匹敵すると古代より愛されてきま…
JUNI
サウナって汗をかくためだけのもの？実はこんなにも効果があるものなんです！part②
サウナに入るのが好きな方は多いと思います。そこでサウナに入ることで得られる効果とは何かをご紹介します。
サウナって汗をかくためだけのもの？実はこんなにも効果があるものなんです！part①
サウナに入るのが好きな方は多いと思います。そこでサウナに入ることで得られる効果とは何かをご紹介します。
こんな簡単に出来るの？今まで苦労していたストレッチがあるアイテムで劇的改善する！？
自分でストレッチするのもやり方がよく分からない、かと言ってマッサージ受けるお金も勿体ない。そんなあなたこそ使って実感して欲しいス…
筋トレを始めたけど、プロテイン以外のサプリメントは何を摂取したらいいの？初心者が最初…
アスリートの中では言わずと知れた「クレアチン」は、運動能力に対するある種の効果がエビデンスとして蓄積されている数少ないサプリメン…
3人に1人が“腸活実施者“男女1,000人に聞いた「健康と腸活に関する調査」
総合マーケティング支援を行う株式会社ネオマーケティングは、全国20～60代までの男女1,000人を対象に「健康と腸活」をテーマに…
スポラボ編集部
特定健康用食品「トクホ」って具体的にご存知ですか？今からでも遅くない！これを見て理解…
みなさんは、特定保健用食品という名前を聞いたことがありますか？
特定保健用食品という言葉には聞き覚えがなくても「トクホ」…
花粉症対策でもお馴染みの甜茶。他にも効果があるそうです。
さっぱりとした甘みを感じる、中国のお茶の「甜茶(てんちゃ)」。
甜茶といえば、花粉症対策のお茶として有名で、この時期にな…
万能優秀食材アロエ！！これさえ知っておけばあなたもアロエ先生になれる！
傷口に塗るイメージの強い「アロエ」ですが、実はそのほかにもいろんな効果が期待できる、優秀な食材なんです！今回はアロエの効果効能か…
発酵食品って詳しく知ってる？健康になりたい方必見！！Part①
発酵食品は今、健康効果がとても高いと世界中で注目、話題となっています。日本のスーパーフードと呼ばれるものもあります。少しずつです…