「加齢」のまとめ（1ページ）
大河原奈々未
食生活による負担が原因！「胃もたれ」はなぜ起こる？
昔はそんなことなかったのに、食べ過ぎにより「胃もたれ」になってきた方いませんか？原因はもちろん食べ過ぎですが、加齢によるものも大…
要注意の「心筋梗塞」！寒い冬場はしっかり防寒対策をしよう！
このところグッと気温が下がってきましたが、こんな時は温度差による「心筋梗塞」の恐れがあるので注意しましょう！
基礎代謝の低下が原因！年齢とともに太る理由とは
年齢とともに体重が増えて悩んでいる方は多いですよね。若いころと食べる量や運動量が変わっていなくても、基礎代謝が落ちることで痩せに…
食事改善や生活習慣の見直しで「抗酸化作用」を高めよう！
いつまでも健康で元気な体をキープしたいのであれば、身体の酸化予防のために「抗酸化作用」がカギになります。ただ、加齢とともに低下す…
岩永美月
コロナ疲れで「胃もたれ」を感じる方が増えてる？！
最近は“コロナ疲れ”なんて言葉も耳にするようになりましたが、そのストレスで「胃もたれ」など、いろいろな弊害が出ているようですね。
不足していても分かりづらい！「タンパク質不足」になっていませんか？
現代人は栄養素が不足しがちですが、「タンパク質」も欠かせない栄養素。意識して不足しないようにしましょう！
加齢とともに低下する？！食事改善や生活習慣の見直しで「抗酸化作用」を高めよう！
最近、体の酸化が注目されますが、いつまでも健康で元気な体をキープしたいのであれば、酸化は避けて通れません。加齢とともに低下する「…
筋肉量の低下で起こるサルコペニアとは？
サルコペニアとは、加齢や生活習慣などの影響によって、筋肉が急激に減ってしまう状態です。Sarx（筋肉）とPenia（減少）という…
年齢と共に落ちてしまう！基礎代謝を高めて、痩せやすい身体に！
昔と比べて何だか太りやすくなった。それは基礎代謝が落ちていることが原因かもしれません。基礎代謝が落ちてしまうと太りやすくなるだけ…
暴飲暴食のあとの後悔、、、「胃もたれ」はなぜ起こる？
昔はそんなことなかったのに、食べ過ぎにより「胃もたれ」になってしまいました。もちろん食べ過ぎが原因なのですが、加齢によるものも大…
現代人の疲れの最大の原因は「睡眠不足」!!全国の20歳以上の男女1000人に聞いた「…
総合マーケティング支援を行なう株式会社ネオマーケティングは、全国の20歳以上の男女1000名を対象に「疲労対策」をテーマにしたイ…
スポラボ編集部
急性期と慢性期！2タイプある「四十肩」の対処と予防法
40代以降に発症することが多い「四十肩」。「五十肩」といい、突然痛みが発生する急性期と、肩の動きが制限される慢性期があり、多くの…
