少ない負担でも十分な効果！加圧トレーニングとは

よく耳にしますが、知らないかたも意外といる「加圧トレーニング」をご紹介します。

• トレーニング
• 筋肥大
• 加圧

大河原奈々未

加圧トレーニングってどう良いの？

通常のトレーニングに比べて加圧トレーニングって何が良いのか？！
そんな加圧トレーニングをオススメする理由は？！

• 運動
• 短期間
• 効率的

Yukihiro

筋力アップだけじゃない。ダイエットとにもアンチエイジングにも良い！？人気の加圧トレー…

最近では専用スタジオもある人気の加圧トレーニング！！初めて見ようかなと思っているかたも多いのでは？実際加圧とはどんな効果があるか…

• 加圧
• トレーニング
• 短時間

Aya