冷え性 | ～スポーツまとめ～スポラボ-SPOLABO

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まとめ一覧

「冷え性」のまとめ（3ページ）

目からウロコ・・・実は冷えの対策には水と油がポイントになることもあるそうです

食事、服装、入浴、マッサージ、ツボなど、さまざまな対策方法があります。
そんななか、人間の体を構成する「水」と「油」。<…

冷え性の人が増えている理由とは。「温活」で冷え性を改善しよう！

最近、冷え性に悩む人が増えています。肥満やさまざまな生活習慣病の増加は、栄養の摂りすぎや運動不足が大きな要因ではありますが、冷え…

大河原奈々未

天然の薬とも言われる「ハーブティー」にはいろいろな効果が！

「ハーブティー」は、世の中に100種類以上が存在していて、“天然のくすり”と言われているくらい効果が優れているんです。ここではい…

大河原奈々未

寒い冬に食べたい！生姜以外にも体をぽかぽかにあたためてくれる食材

冷え性を和らげるには、体の中に取り入れる日々の食事や飲み物が重要です。東洋医学では、体を温める食べ物を「陽」の食べ物、体を冷やす…

足を温める足湯には、健康・美容にも効果あり

足は実は第二の心臓と呼ばれるほど体の神経が多く集中している場所です。
体全体を温めるサウナや温泉と違って一部分だけを温め…

デトックス効果抜群！その名も『よもぎ蒸し』

名前だけ聞くと和菓子かなんかと思える『よもぎ蒸し』という言葉ですが、ここ最近密かに注目されている、体に良いものなんです。

クーラー病に注意

クーラー病（冷房病）とは、エアコンなどの使用によって、身体が冷え過ぎてしまい、様々な体調不良を引き起こすことをいいます。

暑い時期に注意しよう。内蔵型冷え性

今年の夏はいつもよりも暑くなるそうですね。
冷たい物を食べたり、クーラーにあたってばかりいると内蔵型冷え性になりやすくな…

重曹風呂の驚くべき効果とは

ワキガや加齢臭などの体臭に効くと評判の「重曹」

冷え性がやりがちなNG行為

どうしてもやってしまいがちな、3つのNG行為

ピーナッツの効果が凄い

ピーナッツと聞いてあなたは何を思い浮かべましたか？

あなたの冷え性はどのタイプ？私は末端冷え症

冷え性にはつらい季節がやってきましたよ。

自律神経をコントロールしよう

美の大敵の三大不調といえば、肩こり、冷え性、便秘ですが、これに悩まされる人は、20代半ばから増えていきます。

末端冷え性の原因

冬の季節。末端冷え症でお悩みの方も多いのではないでしょうか。

カレーは美味しいだけじゃない

カレーは美味しいだけじゃない。

秋に出やすい隠れ冷え性？「内蔵型冷え性」に注意！

暑さも和らぎ、少しづつ過ごしやすくなってきましたが、秋口になると体調不良を訴え始める人が出てきます。その原因が、どうも夏の、あの…

大河原奈々未

暑い時期こそ気を付けよう！夏の冷え対策！

冷え性といえば、寒い冬のイメージですが、最近では夏場の冷え性に悩まれている方も多いそうです。

大河原奈々未

リンパマッサージの驚きべき効果とは？

リンパの流れを良くすることのより様々な効果が得られます。ぜひ見てみてください。

カメレオン

暑い夏は冷たいものを食べたい飲みたい！けどあまり体によくないようです。

冷たいものはほどほどしたほうが良いみたいです。

今流行りの、ごぼう茶が凄い！？

お茶と言えば、緑茶やコーヒーや紅茶などが一般的ですがある野菜がお茶として流行っていることはご存知でしょうか。ごぼうは、お菜によく…

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