私たちが摂取したタンパク質は、体内で合成と分解を繰り返します。
岩永美月
断食といえば、飲み物も食べ物も何も口に入れず、山にこもって修行するというイメージを持たれやすいですが、「プチ断食」は全く違うもの…
中山葵
冷房で冷えすぎた屋内や、暑いからとつい摂りすぎてしまう冷たい飲み物のせいで、現代に暮らす私たちの体は思っている以上に冷えています…
過剰に摂りすぎると
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岩永美月
中山葵
