ダイエットをしても下半身が痩せないと悩む人は多く、特にお尻や太ももなどの下半身太りはコンプレックスになりがちです。まずは生活習慣…
辻倉彩菜
ぽっこりお腹になってしまうのは何が原因でしょうか。今回は原因と落とし方についてです。
栄養失調とは満足に食事が摂れず、カロリー不足でやせ細っている状態を指していました。しかし現代は、カロリーは十分でも健康維持に必要…
年齢とともにお酒に弱くなったように感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。そこで皆さんがよくイメージされるのが、「…
takuji
断食といえば、飲み物も食べ物も何も口に入れず、山にこもって修行するというイメージを持たれやすいですが、「プチ断食」は全く違うもの…
腹式呼吸をしてみよう
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