スタンドアップパドルボードの基本と楽しみ方

スタンドアップパドルボード（SUP）は、近年ますます人気が高まっているウォータースポーツです。そのシンプルなスタイルと多様な楽し…

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辻倉彩菜

第二の心臓「足裏」をマッサージすることで得られる健康効果

第二の心臓と呼ばれるほど、全身の健康維持を担う大きな働きをしている「足裏」。ここをマッサージすることでかなりの健康効果が得られる…

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大河原奈々未