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まとめ一覧

「健康」のまとめ（100ページ）

こんな時はアドレナリンが出ている！

興奮したりすると出てくると言われるアドレナリン。体内でアドレナリン出てるところは見れないですが、こんな時はアドレナリンが出てる時…

プレイオフセミファイナルセルティックスVSシクサーズ決着

シーズン2位ボストン・セルティックスとシーズン3位フィラデルフィア・セブンティシクサーズの対戦となったイースタンカンファレンス・…

ベジタリアンの種類

ベジタリアンと言えば、なんとなく野菜だけを食べる人というイメージをお持ちではありませんか？実はベジタリアンにも色々種類があるよう…

ローストビーフとは？

ローストビーフとは、伝統的なイギリス料理の一つで、牛肉の塊をオーブンなどで加熱して蒸し焼きにした料理です。

5月病になった時の対策は？

うつ病にもにた病状に5月病。
ならないのが1番ですが、なった時にどうするか。
対処法を知っておき、なった時に備え…

早食いは健康に悪いらしい

早食い（はやぐい）とは、食料や料理をともかく早く食べる行為である。大食い（おおぐい）/大食（たいしょく）とは、大量に食べる行為で…

ペットの効果

ペットを飼っている方も多いと思いますが、実はアニマルセラピーと呼ばれることがあるくらい、動物と触れ合うと人間の心身に大きな影響を…

納豆は体にいいんです

納豆の効果をさらに向上させる食べ方などについて説明します。

再ブーム。塩麹の効果

発酵食品ブームが起こる中で脚光を浴びた塩麹ですが、意外とこの塩麹とはどんなものでどんな特性があるかをご存じない人もいるでしょう。…

イワシの効果とは

外食ならまだしも、家庭でお魚料理を作るとなると、処理や後片付けが大変だったり、レパートリーが広がりにくかったりと、ついついお魚…

驚くべき生姜のパワー

生姜の持つパワーは古くから健康に特化した威力を発揮する成分が知られ重宝されてきました。

バジルの力

バジルはイタリア料理でよく登場するハーブで、さわやかな香りが特徴です。
パスタやサラダ、ピザ、ソテーといった料理を中心に…

梅は様々な効果があった

梅は日本人が古来から様々な形に加工して保存食として食して来た食材だ。元々は薬として使用されることが多かったと言われ、健康効果が高…

今が旬のそら豆とは

そら豆は、4月から6月にかけて旬を迎える野菜です。マメ科の中でも大きく、栄養価も高く、とくに疲労回復に効果があると考えられていま…

しじみの力

しじみの味噌汁、美味しいですよね。
肝機能もサポートしてくれますよ。

しめじの力

しめじは味にクセがなく、和洋中といろいろな料理で食することができます。
ダイエット中の方にとってしめじは特にうれしい食材…

鮭の力

鮭は世界の漁獲量の3分の1を日本で消費しているそうです。焼き魚はもちろん、おにぎりやお弁当、お寿司などにも多く使われている魚です…

桜えびの力

桜えびのかき揚げ、美味しいですよね。
そんな桜えびには様々な効果、効能があります。

ごまの力

ごまは栄養価が高い食品です。
色々な料理に使えますよね。

昆布の力

昆布には様々な栄養と効果があるようです。

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