「健康」のまとめ（90ページ）
昔は海の邪魔ものだった！近年注目浴びる海藻「アカモク」
近年、健康食品としてブームを起こしている海藻類ですが、その中でも注目されているのが「アカモク」です。モズクのような見た目の海藻で…
大河原奈々未
アンチエイジングなど、冬は積極的に摂りいれたい「柑橘類」の栄養効果！
フルーツを日頃から食べて頂きたい食材ですが、冬こそオススメなのはオレンジ、グレープフルーツ、ミカン、レモンといった「柑橘類」！ …
年末年始に思いっきり食べたいあなたへ！大人のための「ホッとぱっくん分解酵母」新発売！
株式会社ネイチャーラボは、人気ダイエットサポートサプリシリーズ「SVELTY」から「ホッとぱっくん分解酵母」を2018年11月1…
スポラボ編集部
最近注目されているカテキンですが、お茶のカテキンは胃の粘膜を保護する作用があり、胃を…
緑茶を好んで飲んでいる人に言わせると、「薬はいらない」というほど、緑茶はさまざまな効能があり、健康にいい効果が期待されています。…
takuji
認知症の原因のひとつは“脳にゴミが溜まること”！？簡単にできる早めの脳ケア3選
「高齢化社会」と言われるようになってから時間が経ち、既に「超高齢社会」とも言うべき社会が到来しています。日本人の4人に1人が高齢…
中高年男性に朗報！?全国の働く20代女性に聞いた「理想の男性像」とは？
約5人に1人は40代以上男性を結婚対象に！慕われる理想の上司になるために心がけたいポイントは？年上男性の印象に関する調査結果が発…
ダメージを蓄積した秋髪に！ツヤめく美しい髪を取り戻す、緊急ヘアケア方法！
髪は強い紫外線を浴びると、髪のうるおいを保つキューティクルがはがれやすくなり、髪内部の水分などが流出し、枝毛や切れ毛の原因となり…
健康管理のプロフェッショナル ヨガインストラクターも実践！秋バテ解消のためのカラダリ…
秋になった今も、猛暑の影響による体調不良にお悩みの方は多いのではないでしょうか。プロも実践する「巡るカラダの3原則」でカラダリセ…
中山葵
NBA今年のウェスタンカンファレンスはどうなるか〜その③〜
今シーズンNBA3連覇に挑むゴールデンステイト・ウォリアーズに待ったをかける、ウェスタンのチームはどこになりそうでしょうか。
NBA今年のイースタンカンファレンスはどうなるか〜その②〜
イースタンカンファレンス優勝候補のボストンセルティックスに、待ったをかけそうなのは、この2チームではないでしょうか。
手軽な運動と食事で『腸活』しましょう！
健康や美容に大きな役割を果たす腸は、第2の脳ともいわれ、便秘や肌荒れなどの対策として、腸内環境を整えようとする消費者が増えていま…
食べ方によれば太る可能性があった
食べ物を一気に詰め込むと胃の吸収力が盛んになり、エネルギーを体脂肪としてため込みがち。ゆっくりとよく噛んで食べることで満腹中枢が…
睡眠中、体に何がおこっているのか。
睡眠開始から数時間後に「成長ホルモン」が脳内で分泌され、日中の活動で壊れてしまった細胞を治したり、体や頭の疲れを癒すはたらきを持…
