「健康」のまとめ（83ページ）
日本人の塩分取りすぎ問題。これは本当のことであるのであろうか。
和食はヘルシーであることから、海外からもダイエットや美容に良いなどいわれてきましたが、実際は「意外と塩分が多い」という点も見逃せ…
中山葵
エンプティカロリー食品。それは健康にもダイエットにも天敵な食品
食品のなかには、栄養素は全然ないのにカロリーばかりが高い食品があることを知っていますか？
それらのことをエンプティカロリ…
体もスッキリになると言われる鍼治療とはどのような効果があるのでしょうか？
鍼灸の歴史は大変深く、紀元前の中国ではすでに鍼治療が広く流行したという文献も残っており、約2000年以上の長い歴史がある伝統医学…
岩永美月
過剰摂取が招く悪影響！「コラーゲン」で便秘になるって本当？
「コラーゲン」といえば、美肌に欠かせない成分ですが、逆に肌に悪影響を与えることがあるそうです。その原因がコラーゲンの過剰摂取によ…
大河原奈々未
冬場の生活において注意しなければいけない3つのことを、紹介します。
寒くなってくると何かと体調も不安定になりやすくなったり、運動の怪我や食べすぎたりしちゃいがちですよね。そこで冬の生活で気をつける…
takuji
手足の先が冷たくてお悩みの方へ。原因とオススメの改善方法のご紹介です。
冬の寒さもいよいよ本番。冷え対策は万全でしょうか。冷えは“ちょっとした不調”と思われがちですが、実は万病のもとと言われてます。
一度は経験したことが多い寒風摩擦。効果を覚えるとまたやりたくなりますよ。
乾布摩擦というと、冬に寒空の中お爺ちゃんが庭に出て上半身裸になり、タオルでゴシゴシ背中をこする・・・といった絵をまずイメージする…
一度は気になったことのあるのでは？整骨院と接骨院の違いとは何なのか？
「整骨院」「接骨院」を開業するためには、「柔道整復師」という国家資格が必要です。
逆にいうと、この国家資格があれば、「整…
「カカオ70％」のビターチョコレートでダイエット！
チョコレートというと甘くてカロリーも高いお菓子ですが、最近はダイエットの味方としても注目をあびています。「カカオ70％」という比…
生のサバより栄養豊富！スーパーフード「サバ缶」の人気の秘密！
健康効果が高いと注目を浴びている「サバ缶」。実は生のサバより栄養価が高いって知っていました？いま話題の「サバ缶」の人気の秘密とは…
ダイエットを失敗する方へ！リバウンドのメカニズムを知って、リバウンド知らずの体を作ろ…
ダイエットをしてはリバウンドを繰り返している人へ、その悪循環を２度と繰り返さないために、リバウンドを起こす原因を正しく理解しまし…
Yuta
はちみつってすごい！！これさ知っておけば薬いらずの健康を手に入れられるかも！？
はちみつはカラダに良いと言われています。世界中には古来、はちみつについての文献がたくさん残っています。
では、はちみつの…
エアコンのメンテナンスを怠ると健康被害！？その理由とは？
連日寒いですね。
こうも寒いと1日中エアコンをかけてしまいたくなるものです。
やはり寒さを我慢しなければ風邪の予…
「白湯」とは？「お湯」？飲むだけで健康生活をゲットしてみよう！！
「白湯は健康やダイエットに効果的」だと聞いて、女性を中心に白湯に関心を持ち始める人が増えています。
サツマイモ！「クロロゲン酸」がダイエット中にもオススメの成分だった！
なぜか寒くなると食べたくなるサツマイモ。栄養が豊富なのにダイエット中にもオススメだった。更に健康を向上させる効果もありますのでご…
寒くなる時期におこりやすい「ヒートショック」に気をつけましょう！
これからの季節、ニュースなどでも接する言葉である「ヒートショック」が高齢者にとって意外な落とし穴になるかもしれません。
アゴだしの栄養や効果とは！？そもそもアゴだしとはを調べました！
アゴだしって聞いたことありますか？話によると美味しいだしらしいですよ。そこでさっそく調べてみました。
もやしの栄養素が凄い！？実は健康効果がいっぱいあった。その内容とは？
節約の見方と言えばもやし！他の野菜と比べても格別に安いし、何にでも使えて便利な野菜ですよね。その燃やしの栄養や効果を調べました。
赤ワインは健康的で奥が深い。なぜ赤ワインばかりに注目がいくのか！？
ワインに含まれているポリフェノールを摂ることで、動脈硬化やガンの原因となる悪玉 活性酸素を消滅させてくれる働きがあります。その他…