「健康」のまとめ(68ページ)

肉料理など、脇役として活躍するクレソン。どんな効果があるのでしょうか。

クレソンは、肉料理などの付け合わせとして見かけることから、脇役としての印象が強い野菜かもしれません。
しかし、ピリっとし…

JUNI

食事初めは野菜から!ベジタブルファーストがなぜ良いか

1日3食!
人はみな食事をすると思いますが。
食事をするとき、必ず野菜から食べる!
なぜ野菜から食べるの…

Yukihiro

リバウンドを繰り返してしまう理由はこれだ!

頑張ってダイエットしても、すぐリバウンドしてしまう。
リバウンドには理由があった!?
意外と知られていないリバウ…

Yukihiro

ひと言で豆乳といっても種類があること、適正量があることをご存知ですか?

ダイエットをする場合、痩せやすい体質をつくることが大切ですが、そのためには一定量のたんぱく質を摂取することが不可欠です。

takuji

水分補給しっかりしてますか? 上手な水分補給とは。

しっかり水分補給してますか?
私生活時やスポーツ時、いつ水分を取ったら良いか知っておきましょう

Yukihiro

コラーゲンと言えば美容ですよね。コラーゲンと上手なとりかたをご紹介します。

コラーゲンが肌や身体に効果があることは知っているけれど、そもそもコラーゲンとはどんな物質なのかご紹介します。

takuji

身近な牛乳。牛乳には様々な効果がありますので、ご紹介します。

牛乳に含まれる豊富なカルシウムには、脂肪の分解を促す作用が、マウスを用いた実験により明らかになっています。

takuji

寝苦しい夜に快眠するための対策とは?

湿気や気温が下がった寒気。暑い日は蒸し暑くて寝苦しい。そんなあなたにオススメな快眠法をご紹介します。

Yukihiro

あのきゅうりのような見た目のズッキーニ。どんな効果があるのでしょうか。

私達日本人にはまだあまりなじみ深い野菜とは言えないズッキーニですが、南フランスの郷土料理「ラタトゥイユ」には欠かせない食材で、夏…

JUNI

お酒の為だけじゃない!!万能成分オルニチンをもっと知ろう!

しじみに含まれてるオルニチン!
実は万能な栄養素だった?!
特にお酒飲む方や寝付きが悪い人必見。
お酒飲…

Yukihiro

運動中に足が攣るのは体内で何かが不足している証!

これから夏本番!
水分不足になりやすいこの季節。
どうすればこの現象を抑えることが出来るのか?!
その対…

Yukihiro

付け合わせにみょうがが合う季節がやってきました。みょうがの効果は?

冷や奴やそうめん、鰹のたたきなど、薬味として欠かせないみょうが。爽やかな香りとシャキシャキの食感が、さらに料理を美味しくさせてく…

JUNI

赤ちゃんの菌活に!オリゴ糖とグルタミン酸が豊富な新発酵飲料「1才からのはだ恵(めぐ)…

株式会社ネオナチュラルは、有機JAS認定ネオナチュラル母袋有機農場産の素材を使った、「1才からのはだ恵り」を新発売いたしました。…

スポラボ編集部

名古屋市栄に、「痩せる」の質にこだわり続けるパーソナルトレーニングスタジオオープン!

パーソナルトレーニングスタジオBELIONはリーズナブルでも本格的なパーソナルトレーニングが受けられる新ブランド「BELION …

スポラボ編集部

お寿司の脇役、ガリが主役に!!ガリの嬉しい効果とは?

お寿司の脇役のイメージが強いガリ。
生姜と聞けば馴染みある名前ですが、今回はガリしてご紹介。
ガリが主役になると…

Yukihiro

テニスをすると長生きに? 平均余命とスポーツの関連性

自分が今ハマっているスポーツ!
それが健康に良いと思うと、一生続けていきたい!
スポーツと健康寿命の関係性

Yukihiro

【日本初上陸】美味しいお水がいつでも飲めるポーランド生まれのDAFI(ダフィ)携帯用…

ブルーピッグ株式会社は、ポーランド生まれのDAFI(ダフィ)携帯用浄水ボトルを日本で初めて販売開始いたしました。

スポラボ編集部

知ってるようで知らない納豆にしかない効能とは?!

納豆は体にいいのは誰でも知っていますよね。
しかし、何に良いのかは意外と知らなかったりします。
納豆には納豆にし…

Yukihiro

効率よく脂肪燃焼!ダイエットするなら運動の順番も大事!

健康のためにランニングやジョギング、筋トレをされている方も多いと思いますが、脂肪燃焼を目的とする場合は実は運動の順番も大事になっ…

大河原奈々未

野菜摂取量が少ない愛知県にある幼稚園でベジトレ食育イベント。野菜好きの子供を増やす食…

カゴメ株式会社(代表取締役社長 寺田直行 本社:愛知県名古屋市)は、野菜好きの子供を増やす食育プログラム『野菜生活100でベジト…

スポラボ編集部