「健康」のまとめ（20ページ）
辻倉彩菜
「骨粗鬆症」予防には、カルシウムがとっても大事！
骨の健康は、骨粗鬆症や、将来寝たきり生活にならないためにも大事です。いまからしっかり対策しておきましょう。
大河原奈々未
健康への不安・不調を感じている人は約7割！コロナ禍における健康事情を調査
韓国農水産食品流通公社東京支社は、全国の30代から60代の男女500名を対象に「健康・免疫への意識変化調査」を実施しました。コロ…
スポラボ編集部
岩永美月
中山葵
「肌荒れ」は食生活で改善しよう！
「肌荒れ」に悩んでいる方は少なくないと思いますが、外側からのアプローチだけでなく、内側から美肌をサポートすることが大事で、なによ…
目の疲れや乾き、それって「ドライアイ」かも？！
最近、目の乾きや異物感、目の痛み、目の疲れなど感じることありませんか？それってもしかしたら「ドライアイ」かも。
まずは便秘解消！ 「腸活ダイエット」で健康的に痩せよう！
腸を整える習慣を取り入れて腸を活性化し、自然と体をすっきりさせる「腸活ダイエット」が話題となっています。便秘解消と腸の密接な関係…
子供たちの視力低下が心配！食事で視力低下を防ごう！
スマホやゲームで最近の子供たちの視力低下が深刻なようです。避けては通れない問題です。西条の食生活で少しでも防げるよう、食材に気を…
人に不可欠な「水」！一日に必要な量と正しい飲み方とは。
人間の大部分を占める「水」ですから、意識して摂取しましょう。ただ、いくら必要な成分とは言え、無暗に摂取しては身体に害があることも…
必ずしも悪ではない！身体のために取っておきたい「油」とは
身体に悪いイメージが強いですが、「油」は悪ではありません。身体のために取っておきたい油もあるんです。体にいい油、悪い油を知って、…
老化を感じる前に脚トレで老化を予防しましょう
年を重ねると衰えてくる部分は脚からと言われております。何歳になっても自分の脚で歩いていたいあなたへ脚トレのご紹介を致します。