「健康」のまとめ（142ページ）
まさか自分が「血圧高めに」！・・・の前に
「お酢」にはアデノシンという成分があり、それを体内で吸収すると、血管の膨張効果があり、血圧を下げる効果があると言われてます。
takuji
スポラボ編集部
意外と知らない！みんなが飲む一日の水の摂取量
水分補給していますか？
水分補給というものは意味のあることなのです。しかし、一体一般的にどのくらいの量摂取すれば効果が期…
Aya
運動不足にならないように心がけていることって何！？
体型はいくつになっても気になるものですよね。
年齢を重ねるにつれて痩せにくく太りやすくなるものですが、若い人だってスタイ…
老化を防ぐ！あなたは抗酸化対策、出来ていますか？
肌のシミやシワなど、カラダは年を重ねるにつれ変化していきます。
老化と呼ばれるものです。
こういった老化の原因は…
大河原奈々未
カレーが食べたい！！それって風邪の兆候かも。
テレビでご紹介されたこともあるので、ご存知の方も多いと思いますが、『カレーが食べたい』と思うときは風邪の前兆である可能性があるそ…
最新のおすすめランニングシューズをご紹介！
最近ランニングを始めた方は多いのではないでしょうか。
そんな方に今トレンドのシューズをご紹介します。
仕事やスポーツに疲れたときの対処法
毎日の仕事や趣味のスポーツなどで疲れた身体を癒すなんらかの方法を人それぞれが持っていることでしょう。
お風呂に入ったり音…
