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まとめ一覧

「健康」のまとめ（135ページ）

最強万能野菜クレソンを食べよう

日本人にはあまり馴染みがない最強万能野菜、クレソンを紹介していきたいと思います。
きっとクレソンを食べたくなるはずです。

カメレオン

うなぎの効果が凄い！？

うなぎには、青魚に多く含まれている有名なDHA、EPAをはじめとした不飽和脂肪酸が豊富に含まれており、肉の脂とは違うそうです。そ…

美味しいだけじゃない！カレーがもたらす体への効果

カレーカレーカレーカレーカレーカレーカレーカレーは美味しいだけじゃないぞ！

酒にもご飯にも合う！最強健康フード・キムチ

健康効果を調べるとなかなかすごい食品です！

ハーブティーで集中力アップ！？

仕事や勉強などは、集中して短時間で効率よく成果を上げたいものです。
香りにリフレッシュ効果のあるものや、清涼感のある香り…

もずくを食べよう！

ダイエット、美容、健康に最強フードのもずくちゃん！

風邪の時おすすめハーブティー

風邪でお困りの時にオススメしたいハーブティー。
1番大事なのは日々の健康管理ですが、もしもの時の為に紹介したいと思います…

サップヨガって⁉︎

ヨガにもいろいろありますが、その中にサップヨガというもがあります。
ではサップヨガとはどんなヨガなのでしょうか。

バナナの効果

一時期「朝バナナダイエット」がブームとなりましたが、実はバナナにはダイエット効果だけでなく「継続して食べることで肌改善効果がある…

そのあくび、病気のサインかも！？

眠たいときや退屈なときに出る「あくび」。どうしてあくびが出るか、知っていますか？ここではあくびが出るメカニズムや、心配がないあ…

虫歯になりやすい人となりにくい人の違い

毎日の歯磨きを念入りに行うなど、かなり歯の健康に気を使っている方でも、虫歯になってしまう方が案外多いということをご存じでしょうか…

足湯の効果

寒くなると、冷え性の方は特に足の指先が冷えて大変ですよね。
足は第二の心臓と呼ばれるほど体の神経が多く集中している場所で…

緑色の野菜のパワーと効果

苦味のある野菜が多い、緑色の野菜。でも緑色の野菜のパワーは凄いんです。

アミノ酸と美容の関係性

アミノ酸はスポーツ時に摂取するイメージですが、美容にもアミノ酸は効果あるのです。

慢性外傷性脳症死！〜スポーツとの因果関係を知る〜

スポーツをする上で怪我はつきものです。ただ、それが生命を脅かすものだとしたら・・・
あなたのお考えはどうですか？

少ないA型の名球会選手！投手が適性か？

血液型によってポジションの適性能力は確かにあるかもしれませんね。

ホットヨガの効果

あの暖かい部屋で行われているホットヨガ。
いったいどのような効果があるのでしょうか。

大豆のパワー

大豆は「豆の王」といわれるように豆類の中でもタンパク質の含有量が最も多く、しかもアミノ酸の組み合わせが、動物タンパクによく似てい…

ほうれい線対策に効果あり？口笛の意外な効果。

気分が良いと吹いてしまうことのある口笛。その口笛に意外な効果がありました。

初心者から上級者みんな楽しめるロードバイクの魅力

ロードバイクは初心者でも楽しめる。その魅力は。

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