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まとめ一覧

「健康」のまとめ（133ページ）

大好きなラーメン！いったい何がカラダに悪いのか？？

ラーメン大好き小池さんと同じくらいラーメンが好きな私。健康を脅かすといわれ続けているラーメンに向き合おうと思い調べてみました。

食のバイプレーヤー・きくらげを知ろう

主役にはなれないけど、すっごい栄養素があるんです。

青汁の定番となったけーる！そのケールの持つ力とは！？

青汁といったらケールというイメージが高いです。芸能人やセレブなどもジューサーにかけて飲んでいる人も多いようです。

干し野菜の効果

野菜の食べ方といえば、サラダ、煮物、炒め物、蒸し野菜、揚げ物など多くありますが、「干す」というのは、あまり馴染みがないのではない…

コレステロールって味方らしい

コレステロールは体に悪いと思っていましたが、実は
そうではないらしいですよ。

筋トレに重要な成分！グルタミンとは！？

私が個人的に注目しているアミノ酸の１つ・グルタミン！
色々な効果があるようです！

デトックスの効果が凄い！？

今流行りの美容や健康に良いとされるデトックスについて紹介します。

今年の人気ドライフルーツとは

知っているようで知らないドライフルーツの良いところ。

高カロリー！でもダイエット向き？そんな食べ物

意外にダイエット向き？な食品たち

日本人は塩分を摂りすぎか

日本人は塩分を摂りすぎbなのか

意外と知らない。今が旬の野菜、豆苗とは！？

豆苗もいつでもスーパーに売っていますが、実は春が旬なんです。
栄養豊富の野菜なので紹介します。

日本人メジャーリーガー投手情報

好調。不調の日本人メジャーリーガー。

旬の時に食べよう！ヤマメの効果とは！？

ヤマメは春から夏にかけての3月から8月が旬とされています。
そのヤマメの効果が凄いらしいので紹介します。

週末だけの運動でも効果がある⁉︎

いくら健康に良いとを理解していていも、現代人は忙しく、運動習慣のない人がいきなりウォーキングなどの運動の時間をつくるのは大変です…

5月病に気をつけよう

そろそろ5月病という言葉が聞こえてくる季節です。
5月病とはどんなものなのでしょうか。

紅茶の効果

女性には、コーヒーより紅茶がオススメかもしれないですね。

ビフィズス菌が体にいいらしい

ヨーグルトの成分としては1番有名な「ビフィズス菌」。お腹に良いという効果は一般に知られていますが、具体的なビフィズス菌の効果っ…

朝食を食べてますか

朝食は1日の活動のエネルギーの素となるとても大切なものです。
体にとってどのように良いのでしょうか。

歯磨きのメリット

歯磨きの効能・効果というと、虫歯予防、歯の健康維持といったものをイメージされると思います。歯磨きには他にもメリットがあります。<…

悪口を言うと老ける！？認知症になる！？悪口が脳に与える影響とは？

悪口ばっか言ってる人ほど、老けてる！？認知症になりやすい！？
悪口を言うことが自分にも災いを招きます。

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