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まとめ一覧

「健康」のまとめ（130ページ）

サップヨガって⁉︎

ヨガにもいろいろありますが、その中にサップヨガというもがあります。
ではサップヨガとはどんなヨガなのでしょうか。

バナナの効果

一時期「朝バナナダイエット」がブームとなりましたが、実はバナナにはダイエット効果だけでなく「継続して食べることで肌改善効果がある…

そのあくび、病気のサインかも！？

眠たいときや退屈なときに出る「あくび」。どうしてあくびが出るか、知っていますか？ここではあくびが出るメカニズムや、心配がないあ…

虫歯になりやすい人となりにくい人の違い

毎日の歯磨きを念入りに行うなど、かなり歯の健康に気を使っている方でも、虫歯になってしまう方が案外多いということをご存じでしょうか…

足湯の効果

寒くなると、冷え性の方は特に足の指先が冷えて大変ですよね。
足は第二の心臓と呼ばれるほど体の神経が多く集中している場所で…

緑色の野菜のパワーと効果

苦味のある野菜が多い、緑色の野菜。でも緑色の野菜のパワーは凄いんです。

アミノ酸と美容の関係性

アミノ酸はスポーツ時に摂取するイメージですが、美容にもアミノ酸は効果あるのです。

慢性外傷性脳症死！〜スポーツとの因果関係を知る〜

スポーツをする上で怪我はつきものです。ただ、それが生命を脅かすものだとしたら・・・
あなたのお考えはどうですか？

少ないA型の名球会選手！投手が適性か？

血液型によってポジションの適性能力は確かにあるかもしれませんね。

ホットヨガの効果

あの暖かい部屋で行われているホットヨガ。
いったいどのような効果があるのでしょうか。

大豆のパワー

大豆は「豆の王」といわれるように豆類の中でもタンパク質の含有量が最も多く、しかもアミノ酸の組み合わせが、動物タンパクによく似てい…

ほうれい線対策に効果あり？口笛の意外な効果。

気分が良いと吹いてしまうことのある口笛。その口笛に意外な効果がありました。

初心者から上級者みんな楽しめるロードバイクの魅力

ロードバイクは初心者でも楽しめる。その魅力は。

ゴマの効果

ゴマは、古来より健康食・美容食として広く親しまれてきた食品の一つ。
白ゴマ、黒ゴマ、金ゴマなどいろいろ種類がありますが、…

あなたは何派？こだわりの乳酸菌を知ろう

ヨーグルトは好きですか？わたしは夕飯後のデザートとに毎晩食べています。

「不死の実」と呼ばれたスーパーフルーツ！「ゴジベリー」

かつて「不死の実」と呼ばれたスーパーフルーツ「ゴジベリー」。その美容や健康効果が話題になっています。

大河原奈々未

小腹が空いたら食べよう！ドライフルーツ

ダイエット中でも食べてもオッケー！美容健康にも最適な、最強おやつドライフルーツの秘密に迫るm

あなたはどっち派？水道水orミネラルウォーター！

私が学生の時には思いもしなかった水を買うという動作。今は当たり前のようにお水を購入していますが、水道水とミネラルウォーターってど…

世界のお酒〜メキシコ編〜

メキシコの有名なお酒！

高い殺菌・抗菌作用！奇跡のハチミツ「マヌカハニー」

高い殺菌作用や抗菌作用に、様々な効果があるマヌカハニーが話題になっています。

大河原奈々未

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