「健康」のまとめ(121ページ)

血圧が正常値でも仕事中は約4割の人が高血圧になっている!

健康診断をクリアーしたと思って油断していると危ないですよ。

中山葵

ランニング・運動後のによく効く栄養補給方法

水分補給と同時にこれらの成分をとるとよいみたいです。

中山葵

インフルエンザと風邪の症状のココが違う!見分け方のポイント

今年も猛威をふるいそうなインフルエンザ。
風邪との違いを把握しておきましょう。

中山葵

この秋こそランニングにチャレンジしよう!

運動をしないで食事制限をすると、太りやすくなります。
そこで、ダイエットに効果的なのがランニングです。
それをご…

takuji

亜鉛を摂取して元気モリモリになろう

私も風邪をひいた時よく摂ります

tokotoko

今話題沸騰のスーパーフード!チアシードの効果とは?

見た目はカエルの卵みたいですが、とっても凄いんです

tokotoko

たんぱく質を摂る必要性を知ろう!

マッチョになりたい人だけが摂る成分ではありません。

tokotoko

これからが季節!みかんの知られざる効果とは?

こたつとみかん、そろそろ最強タッグの季節がやって参りました。

tokotoko

心と体を休めるクラシック音楽を聴く効果とは?

クラシック音楽は疲れている現代人の救世主です

tokotoko

無菌や除菌がアレルギーを呼ぶ?その実態は?

無菌や除菌は本当に良いことなのでしょうか?

Hiroyuki.K

献血は自らを救う!?ダイエット効果も??

献血をすることで、社会貢献だけではなく自らも救えるかもしれませんよ。

Hiroyuki.K

高カカオチョコレートが食べたくなる季節がやって参りました

寒くなると、食べたくなるんです。疲れた時に食べるのが最高!

tokotoko

パンでダイエット

フランスパンやその他パンでダイエットしてみてはいかがでしょうか。

naotake

本能的に食べたくなる!?お蕎麦の魅力

お蕎麦にはこんな効果があったとは知らなかったです。

Hiroyuki.K

ウナギに負けない!アナゴの効果とは?

私はウナギよりアナゴの方が好きです。

tokotoko