「体重」のまとめ(1ページ)

筋トレで体重増加する理由とは

同じ体積の筋肉と脂肪では、筋肉の方が重い。

岩永美月

トランポリンダイエット

年齢を重ねるごとに、体重が落ちにくくなってきますね。そこで今回はトランポリンダイエットについてです。

辻倉彩菜

スポーツ界におけるトランスジェンダーの現状

選挙関連のニュースを見ている際に、同性婚に関する若者の意見と年配者の意見ではだいぶ理解度が違うのだということを改めて知りました。…

辻倉彩菜

スポーツで起きてしまう可能性があるアキレス腱断裂

アキレス腱断裂とは、アキレス腱(踵骨腱しょうこつけん)が切れて離れてしまうことです。

岩永美月

減量中ボクサーの秘密

ボクシングはボクサーの体重で階級が決まるため、体重管理が非常に重要なスポーツ。計量前のプロボクサーの減量期間には過酷な食事と水の…

岩永美月

ダイエットしてても食事は大事!お肉で「タンパク質」をしっかり取ろう!

ダイエットしてるから、お肉は、、、と考えている方が多いのではないでしょうか。食事制限というと、お肉を我慢してしまいそうですがダイ…

大河原奈々未

体重が減ればいい、というわけではない。大事なのは筋肉!

体重を減らしたい方は多いと思いますが、脂肪を減らし、筋肉を増やした方が、より健康的な理想のスタイルに近づけるんです。

大河原奈々未

基礎代謝の低下が原因!年齢とともに太る理由とは

年齢とともに体重が増えて悩んでいる方は多いですよね。若いころと食べる量や運動量が変わっていなくても、基礎代謝が落ちることで痩せに…

大河原奈々未

脂肪を減らして筋肉を増やそう!健康的なスタイルに関わる「成長ホルモン」とは

理想のスタイルというと、体重を減らすことを第一に考えがちですが、代謝をアップさせて脂肪を減らし、筋肉を増やした方が、より健康的で…

大河原奈々未

理想の体型のため、体重を減らすことより意識したいこと

体重を減らすことにこだわるよりも、代謝をアップしさせて、脂肪を減らし、筋肉を増やした方が、より健康的な理想のスタイルに近づけそう…

大河原奈々未

「プロテインは太る」は本当?それ、飲み方が間違っているかも。

最近では高齢者の健康増進や女性の美容目的にも利用されるようになった「プロテイン」ですが、「プロテインを飲むと太る」といった話も耳…

大河原奈々未

測定時もデータ転送時も、面倒な操作はもう要らない!Wi-Fi通信機能搭載「エクリア …

エレコム株式会社は、専用アプリ「ECLEARAPP」でスマートに体重などの管理ができる Wi-Fi 通信機能搭載「エクリア 体組…

スポラボ編集部

お洒落な響きのホットヨガ!ちょと怖い話です!

正しい知識を持って、自分にとって何が理想なのかをしっかり見極めてレッスンをすることが大切ということですね。

Hiroyuki.K

理想体重の計算方法

あなたの体重は理想体重ですか?

中山葵

オススメスマホアプリ

オススメスマホアプリを紹介していきます。
是非ダウンロードしてみてください。

カメレオン

繰り返す、リバウンドの理由はこれだ!

頑張ってダイエットしても、すぐリバウンドしてしまう。
リバウンドには理由があった!?
意外と知られていないリバウ…

Aya

健康に痩せるためには運動だけじゃダメだった?!健康的に痩せるための秘訣とは?

リバウンド回避のために健康的に痩せましょう!っと良く言うけれど、実は運動だけではダメだった?!
健康的に痩せるために秘訣…

Aya

せっかく頑張ったダイエット。リバウンドせずに体重をキープする方法とは?

せっかく頑張ってダイエットしたのに気がついたらリバウンドしていたなんて経験ないですか?
実は目標達成した後が重要なのです…

Aya

太ったかも…??ダイエットの必要を感じる体重とは?

太ってしまった!と感じてダイエットを思い立った経験は多くの方があるのではないでしょうか?
今回は何キロ増えてしまったらダ…

スポラボ編集部