柔軟性の大切さを知ろう！自分の体は？

特に男性に固い人多いと思いますが
体が固いとケガにも繋がります。
今回は柔軟性の重要性をご紹介！
これを…

• 運動
• ストレッチ
• 太りにくい

Yukihiro